연세공감의원

YONSEI GONGGAM PAIN CLINIC

굽은등이란?


굽은등은 잘못된 자세와 습관으로 등이 굽고 어깨가 앞으로 나오는 것으로 이렇게 등이 굽으면
오히려 목이 일자로 펴지며 머리가 앞으로 빠져 목 아래쪽이 튀어나오며 어깨가 둥글게 말리게 됩니다.

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굽은등 원인


  1. 태어날 때부터 선천적으로 기형을 보이는 경우
  2. 급성장하는 시기 나쁜 자세 등으로 등이 굽기도 하며, 호르몬이나 영양부족의 영향
  3. 장시간의 학습과 컴퓨터 사용 등으로 구부정한 자세 유지
  4. 복부비만이나 임신 중에도 무게 때문에 골반이 앞으로 기울어 생기는 경우
  5. 노화로 인한 퇴행성 변화
  6. 폐경 후 골다공증이나 노인성 골다공증 등으로 인한 압박골절
  7. 결핵균이 추체를 파괴시켜 발생
  8. 쪼그리고 앉아 집안일을 오랜기간 많이 하거나 잘못된 생활습관
  9. 강직성 척추염이나 척추의 외상
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굽은등 증상


  1. 01

    앉을 때 등을 바로 펴면 당기고 아픕니다.

  2. 02

    구두 한 쪽이 유난히 빨리 닳습니다.

  3. 03

    컴퓨터 업무를 볼 때 머리가 무겁게 느껴지고 화면이 뿌옇게 보입니다.

  4. 04

    등이 굽이 있는 것을 스스로 느낄 수 있습니다.

  5. 05

    아랫배를 비롯한 군살이 쉽게 빨리 찝니다.

  6. 06

    어깨가 앞으로 말려 있습니다.

  7. 07

    골반이 비틀어지기도 합니다.

  8. 08

    쉽게 피로가 오며, 어깨나 목이 자주 결립니다.

  9. 09

    기지개를 켤 때 팔과 가슴이 저리기도 합니다.

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목 디스크 검사


  • 병력청취
    질환의 정확한 진단을 위한 기초로 환자의 기본 병력을 확인하고 통증의 이상이나 다른 동반 질환 여부 등을 확인하는 과정입니다.
  • X-ray
    척추의 휘어진정도나 불균형 상태 등을 살펴보아 전체적인 척추 생김새를 확인하는 가장 기초적인 방사선 검사 방법입니다.
  • 운동범위검사
    척추나관절 등을 어느 정도 굽히거나 회전시킬 수 있는지 검사합니다.
  • 신체유형검사
    평소 무의식적인 상태에서 어떤 자세로 서 있고, 어떠한 형태가 드러나는지 검사하는 방법입니다.
  • 체형분석검사
    환자의 무게중심이 어떻게 형성되었는지 밸런스를 검사하는 방법입니다.
  • 심부근육검사
    척추를 감싸고 있는 심부 근육의 밸런스와 근력강화 정도를 검사하는 방법입니다.
  • CT
    엑스레이 상에서 볼 수 없는 뼈의가로단면을 부분별로 볼 수있고, 문제가 발생한 정확한 부위와정도를 알 수있는 검사 방법입니다.
  • MRI
    단면 촬영만가능한 CT와는 달리 가로, 세로까지도 필요한 각도를 선택해 촬영 가능한 방법으로 자기장을 이용하기 때문에 인체에 무해하고 각 질환의 부위와 정도, 상태 등을 매우 세밀하게 볼 수 있는 검사 방법입니다.
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굽은등 치료


  • 생활습관 교정

    잘못된 생활습관과 자세를 교정하여 재발의 가능성을 최소화 합니다.

  • 심근강화

    척추 안정화를 위해 약화된 근육과 근막을 강화시켜 줍니다.

  • 척추교정치료

    수술, 약물 등의 치료 없이 관절을 자극해 근육, 신경, 골격을 복합적으로 다뤄 자세 균형과 척추를 안정화 시키는 치료 방법입니다.

  • 도수치료

    우리 몸을 구성하는 약 600여개의 근육 섬유질과 206개의 뼈 구조, 교감 및 부교감 신경계 등을 고려하여 변형된 척추나 관절을 교정하고 통증을 해소하며 기능을 개선해 주는 치료 방법입니다.

  • 체외충격파

    근골격계를 공기압 충격파를 발생시켜 해당 신체 부위에 전달, 통증을 완화하는 치료 방법으로 관절주위의 석회질 제거와 혈류를 증가시켜 손상된 조직의 치료를 촉진시킵니다.

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생활습관 개선으로 굽은등 예방하기


  • 나쁜 자세도 이유이기 때문에 평소 바른 자세를 위한 노력을 기울입니다.
  • 요가나 척추 운동 등을 꾸준히 하여 척추와 주변 인대 근육을 강화하도록 합니다.
  • 필요한 영양섭취를 통해 골다공증을 예방해야 합니다.